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肝癌的预防保健

发布时间:2017/6/17 13:42     浏览量:437

  肝癌是一种常见的恶性肿瘤,且发病率和死亡率都是很高的。肝癌发生和人们的不良生活习惯以及不良饮食方式有很大的关系,一旦饮食中经常含有致癌物质,就容易诱发肝癌。因此,在日常生活中,一定要注意做好肝癌预防工作,减少肝癌的发病。对于的肝癌的预防下面我们一起来看看以下的介绍。

  肝癌:日常饮食要注意哪些?

  1、食物多样:要包含多种植物性食物,如谷物、豆类及薯类等。偏食会造成人体营养不良,缺乏一些微量元素和维生素,会降低人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。

  2、多吃蔬菜、水果:每天400—800克。新鲜蔬菜中含有酚和醌这两种特殊成分,醌能冲淡致癌物,并能以液体形式把致癌物从体内排出,而酚能阻止癌细胞的代谢与发展,两者结合更能抗癌。

  3、饮食合理:经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。

  4、适当补硒:针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素,提高血硒水平。

  5、不吃发霉的、糊了的食物,少吃腌制肉制品等:这类食物含有黄曲霉素、亚硝胺等致癌物质,容易引发肝癌。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物,这些食物要注意保管。

  6、饮水卫生:不要喝有污染的水,有化学物质的饮用水容易致癌。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,最好进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

  肝癌:如何保持好的生活习惯?

  1、避免情绪波动:保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动。

  2、避免过度劳累:过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或转移,而且会加重肝功损害,导致病情恶化。

  3、戒除不良的生活方式或习惯:忌烟忌酒,忌吃霉变的粮食。

  4、生活规律:保持日常起居,不熬夜,多参加户外活动,加强身体锻炼。

  肝癌:积极治疗癌前早期病变

  1、对于有乙肝、丙肝等肝病病史的患者应该定期复查血AFP水平和肝脏B超,对肝癌做到早发现、早诊断、早治疗。

  2、对于肝炎基础上发展而来肝癌患者,应注重抗病毒治疗的重要性,尽早抗病毒治疗能有效控制肝癌的进展。

  健康小贴士:肝癌早期症状不是很明显,在日常生活中要多加注意自我检查,若出现异常情况,务必要到专业的肿瘤医院进行系统的癌前筛查。

  温馨提示:希望上述的介绍对您有所帮助,在生活中还有很多方法对预防肝癌有很好的用处,也应该引起我们的注意,预防肝癌是一个长期的过程,需要我们的持之以恒,这样才能从根源上杜绝肝癌的发生,减少疾病的发生。若您还有其他任何疑问,可直接点击在线咨询或者拨打我院电话:020-82260567,进行咨询。